大脑稍微思考就疲劳？ 大脑疲劳变笨怎么恢复？
坚果类食品,如花生、瓜子、核桃、松子、榛子等,含有对人体必需的脂肪酸亚油酸,且不含胆固醇,因此被广泛认为是“健脑”食品。此外,坚果内还含有特殊的健脑物质卵磷脂和胆碱,使得它们在脑力劳动者中具有独特的营养和滋补作用,无法被其他食物所替代。；
坚果类食品,如花生、瓜子、核桃、松子、榛子等,含有对人体必需的脂肪酸亚油酸,且不含胆固醇,因此被广泛认为是“健脑”食品。此外,坚果内还含有特殊的健脑物质卵磷脂和胆碱,使得它们在脑力劳动者中具有独特的营养和滋补作用,无法被其他食物所替代。